ADHD מיקוד להצלחה - אימון

הודעות

טופס הרשמה לעלון אלקטרוני

לנרשמים תינתן גישה ל20 הרצאות אודיו חינם בתחומים אימון והפרעת קשב וריכוז עם ראובן סדן ומומחים

דואר אלקטרוני *
שם *
טלפון נייד *
שם משפחה *

פוסטים אחרונים

ADHD והקושי לבצע שיחות טלפון.

אחת התופעות האופייניות אצל רבים מאנשי הADHD  היא דחיית טלפונים שצריך לעשות. הם אמנם נמצאים ברשימה מסודרת אבל אנחנו לא מבצעים אותן. אנחנו דוחים ודוחים. כמובן שדחייה גורמת ללחץ ומתח כי אנחנו זוכרים שצריך לבצע את השיחות. ככל שאנחנו דוחים כך גם הקושי לבצע את השיחות מתגבר.

4 טיפים יעילים ופשוטים להתגברות על הקושי שרבים מאיתנו מתמודדים איתו.

המשך…

תכנית הטלוויזיה 80 וארבע ADHD וקשרים

תכנית הטלוויזיה 80 וארבע ADHD  וקשרים

אם יש כוח אחד בעולם שיוצר את כל מה שטוב הוא הכוח של קשרים, שייכות למשהו שהוא גדול ממך, זוגיות, קבוצת שייכות, רעיון או חזון. קשר לאמנות, לטבע, לחיה. קשר למקומות, לפעילויות. בקשרים אנחנו מוצאים את עצמנו הטוב יותר. ומוצאים את ההשראה ואת הכוחות הגדולים ביותר.

המשך…

שיטת פומודורו לניהול זמן עם ADHD

שיטת פומודורו מלמדת אותנו כיצד לעבוד ביחד עם הזמן במקום להיאבק בו.
היא יכולה לעזור להתגבר על הסחות דעת ולסיים דברים בפרקי זמן קצרים.

המשך…