Posted on

10 דרכים אפקטיביות לניהול זמן עם ADHD

אחרי שנגענו בקשיים העיקריים בניהול זמן עם ADHD, נעבור לדרכי התמודדות אפקטיביות.

נושא אחד שחשוב לגבי כל דרכי ההתמודדות הוא יצירת הרגלים, הפיכת כל המיומנויות ודרכי הפעולה להרגלים המושרשים בהתנהגותנו. ביצוע אוטומטי של רובם הוא תנאי להפיכתם לחלק מחיינו.

דרכי ההתמודדות מבוססות על מאמרים מקצועיים, ועל ניסיון וידע שצברתי המהלך 16 שנות אימון. Continue reading 10 דרכים אפקטיביות לניהול זמן עם ADHD