Posted on

10 דרכים להתמודד עם קשיי ריכוז ומוצפות ללא תרופות

הטיפולים התרופתיים אינם מתאימים לחלק מהלוקים בADHD. על חלקם התרופות לא משפיעות או יוצרות תופעות לואי קשות, חלקם גם לא מעוניינים בתרופות עניין של השקפת עולם.

אולם קיימות דרכים נוספות לשיפור הריכוז.

Continue reading 10 דרכים להתמודד עם קשיי ריכוז ומוצפות ללא תרופות

Posted on

וובינר על הקשר בין מינדפולנס ADHD ויצירת הרגלים

בשנים האחרונות למדתי ויישמתי את המינדפולנס בחיי, האתגרים הבריאותיים שאיתם אני מתמודד וההקלה שהמינדפולנס נותן לי גרמו לי להעריך מאד את הגישה הזאת, בנוסף גם השפעתו על אנשים עם הפרעת קשב וריכוז.
לכן בחרתי לפתוח את סדרת הוובינרים לשנה הקרובה עם נושא המינדפולנס. הפעם אארח את ניר קראוזה הנהדר אצלו למדתי לפני למעלה משנתיים בסדנת MBSR .
מרצה: ניר קראוזה בוגר קורס מאמנים וקורס מנחי קבוצות במרכז ליאה ארד. Continue reading וובינר על הקשר בין מינדפולנס ADHD ויצירת הרגלים